Minder digitaal
Minder online. Minder sociale media. Minder telefoon. Minder scrollen.
Meer offline. Meer analoog. Meer rust. Meer focus.
Minder consumeren. Meer creëren.
Bij de start van mijn zoektocht had ik geen duidelijk doel. Gevoelsmatig wist ik wel wat ik wilde. Minder nutteloze tijd online. Minder scrollen. Minder consumeren. Ik wil dat mijn online tijd een keuze is. Ik wil bewust kiezen wat ik online, en bij uitbreiding digitaal doe en waarvoor ik een offline of analoog alternatief kies.
Minder online betekent minder sociale media. Wilskracht volstaat vaak niet. Wat je niet meer wil doen, moet je moeilijk bereikbaar maken, wat je in de plaats wil, moet aantrekkelijk zijn. Eerst probeerde ik dit met de toegang tot de sociale media op mijn telefoon te beperken. Vervolgens verwijderde ik de apps van mijn telefoon. Uiteindelijk heb ik de accounts afgesloten. Wat een opluchting!
Ik houd erg van films en series. Maar ik wil meer lezen. En schrijven. Netflix is een tijdrover waardoor ik vaak niet toekwam aan de dingen die ik wilde doen. Soms kies ik bewust wel voor digitaal, zoals administratie, tickets,… Ik wil voor elke activiteit bewust kiezen.
Op deze website deel ik mijn persoonlijke keuzes en tips om jou op weg te helpen om zelf ook bewuste keuzes te maken.
Inspiratie
Een digitale detox is een goed startmoment. Niet alleen om af te kicken van digitale verslavingen, maar vooral om na te denken hoe je je digitale leven wil inrichten, om een plan te maken.
Wil je minder tijd doorbrengen op je telefoon? Minder doen met je telefoon? Minder afhankelijk zijn van dat toestel?
Heb je bewust gekozen voor hoe je digitale leven er vandaag uitziet? Tijd om bewuste keuzes te maken die passen bij jou.
Scrollen. Scrollen. Scrollen. Hoe beperk je het? Of hoe maak je er een einde aan?
Over het boek van Cal Newport. Digitaal minimalisme. Doelbewust omgaan met digitale overvloed.
Weet je hoeveel tijd jij per dag doorbrengt op je telefoon of met een ander scherm? Ja, dat kan best confronterend zijn. Lees hoe je dit kan aanpakken.
Heb je een overvolle mailbox en ben je het overzicht kwijt? Ontvang en stuur minder e-mails.