Minder telefoon

Hoeveel tijd breng je dagelijks door op je telefoon? Hoe veel keer pak je jouw telefoon vast per dag? Het antwoord is waarschijnlijk meer dan je zou willen. Dus kan je bewust kiezen voor minder. Minder tijd doorbrengen op je telefoon. Minder doen met je telefoon. Minder afhankelijk zijn van dat toestel. Het kan. De keuzes die je maakt zullen afhankelijk zijn van jouw digitale levensstijl.

Online vind je heel wat artikels met tips om je schermtijd te beperken. Hoewel ik niet volmondig geloof in de effectieve en duurzame werking, verzamelde ik ze in een overzicht. Er zal dus meer nodig zijn dan het toepassen van een paar losse tips. Hoe ver wil jij gaan?

De eerste stap

Je kan al een wereld van verschil maken door je sociale media aan te pakken. Want het is door deze apps dat we vergroeid raakten met onze telefoon. Om echt effect te creëren zal je deze apps van je telefoon moeten verwijderen.

Een stapje verder

Richt je telefoon in zodat die werkt voor jou, en niet omgekeerd. Een smartphone is een handig ding. Je kan er heel veel mee. Het maakt zaken eenvoudiger, toegankelijker. Toch als je bewust kiest wat je wel en wat je niet met je smartphone doet.

Ik heb mijn telefoon functioneel ingericht en dit stuur ik af en toe bij. Zo kan ik er veel mee doen, maar houdt dat slimme toestel me niet in zijn greep.

Radicaal: zonder smartphone

Zelf wil ik zo ver niet gaan, maar misschien past dit wel bij jouw digitale levensstijl. Sommigen grijpen terug naar een dumbphone. Misschien heb jij ook bellen en sms-en meer dan genoeg.